🎯 Specific creat pentru femeile ocupate care vor să scape de grăsimea nedorită, să isi tonifieze corpul și să se simtă mai feminine totul printr-o recompozitie corporala - fara diete restrictive, antrenamente zilnice sau timp pierdut in bucatarie.
Multe femei care incearca sa slabeasca prin infometare sau diete restrictive, la finalul procesului raman "fara forme" si nu sunt incantate de transformarile lor.. iar kilogramele in minus in 95% din cazuri, se intorc inapoi foarte rapid.
Tocmai de aceea, in Fit & Busy ne concentram pe a arde doar tesutul adipos (grasimea) in timp ce ne tonifiem corpul si punem masa musculara, la final capatand un aspect estetic, frumos si feminin.
✔ Ești o femeie ocupata si nu ai timp sa gatesti 2-3 ore zilnic in fiecare zi, dar vrei sa-ti transformi corpul.
✔ Lucrezi mult, cariera ta sau viata de familie iti ocupa tot timpul si vrei sa faci ceva pentru tine, sa te pui pe primul loc.
✔ Ai incercat in trecut mai multe metode dar nu ai avut sustenabilitate cu ele sau rezultatele tale pe termen lung.
✔ Vrei sa scapi de insecuritati legate de cum arati si cum te simti si sa faci din fitness un stil de viata, nu doar un proces pe termen scurt.
✔ Vrei sa te simti mai bine in pielea ta si sa poti purta hainele tale preferate fara grija masurilor, odata si pentru totdeauna.
Dacă te-ai regăsit în oricare dintre aceste cazuri, înseamnă că Fit & Busy este calea pentru tine.
✓ Iti concep de la zero antrenamente specifice obiectivului tau si stilului tau de viata - te poti antrena atat acasa dar si la sala - cand vrei fara sa depinzi de programul cuiva si fara sa trebuiasca sa te antrenezi zilnic.
✓ Aici introducem si partea de kinetoterapie in cazul in care exista afectiuni sau orice fel de dureri - folosind aplicatia direct de pe telefonul tau (unde ai sistematizat tot planul cu suport video si instructiuni).
✓ Te educ nutritional - progresezi constant mancand mancarea ta favorita fara te infometezi sau sa mananci restrictionata.
✓ Formam obiceiuri noi astfel incat sa-ti fie mai usor, util si rapid sa mananci sanatos si sa-ti atingi obiectivele.
✓ Toate acestea in timp ce petrecem cat de putin timp posibil in bucatarie (30-40min / zi maxim) fara sa trebuiasca sa masori caloriile.
Da slide si vezi cateva retete!
⚠️ Modul meu de lucru nu consta in niste resurse prestabilite pe care ti le arunc si "te descurci tu". Suportul fiind cel mai laudat aspect al programului (pe langa nutritie) hai sa iti explic de ce:
✔ Ma implic personal în monitorizarea si optimizarea fiecarui pas din procesul tau si analizam împreuna antrenamentele, mesele, calitatea somnului, activitatea zilnica si ajustam constant variabile.
✔ Ma asigur ca te tii de program si ca ai tot suportul si sprijinul necesar in procesul tau iar cu o comunitate de peste 100+ femei, nu o sa te simti niciodata singura.
✔ Te invat cum sa fii eficienta cu timpul tau si sa poti implementa totul pas cu pas fara sa sacrifici constant aspecte importante pentru tine doar ca sa faci transformarea asta. (precum timpul cu familia, partenerul, iesirile tale, carieta ta samd)
✔ Te responsabilizez si te invat cum sa păstrezi rezultatele astea pe termen lung chiar si dupa ce le atingi - facem din acest proces un stil de viata sustenabil pe termen lung.
1) Raspunde la intrebarile de mai jos si completeaza formularul rapid (1 minut)
2) Dupa completarea formularului, alegi data si ora pentru o evaluare completa a situatiei tale unde stabilim toate detaliile si vedem daca esti persoana potrivita!
